3-dniowy plan treningowy na rzeźbę
Rzeźba – słowo klucz i największa motywacja, a równocześnie pot, wysiłek, wyrzeczenia. Największą nagrodą za …
jak ćwiczyć na rzeźbę
Trening na rzeźbę – skuteczna droga do formy
W momencie zakończenia procesu budowania masy mięśniowej, niemal każdy trenujący zwraca swoją uwagę w stronę …